Heb je het gevoel dat je meer op je bord hebt liggen dan je op dit moment aankan? Voel je je opgejaagd en kom je niet meer tot rust. Ben je snel geïrriteerd, word je snel boos of moet je om het minste of geringste huilen? Dan functioneer je waarschijnlijk privé en op je werk niet meer optimaal. De balans tussen wat je moet doen en wat je aankan is verstoord. Als spanningsklachten lang duren dan kan dit overgaan in stressklachten of zelfs overgaan in burn-klachten. Je voelt je dan opgebrand, zowel lichamelijk als mentaal uitgeput.

De symptomen bij stress- en burn-out klachten zijn divers. Hierbij moet je denken aan slapenloosheid, piekeren, concentratieproblemen, geen plezier meer beleven aan de dingen die je doet, nergens meer zin in hebben, een onzeker of uitgeput gevoel. Deze klachten gaan zelden vanzelf weg. Hoe langer je wacht des te langer duurt meestal het herstel.

Wil je weer terug naar je oude ik. Neem dan contact op. Dan kunnen we samen kijken hoe het zover heeft kunnen komen en hoe je de balans in je leven weer terug kunt krijgen en meer plezier.